Шкала Либовица — довольно популярный и известный тест на социофобию. Тест состоит из 48 вопросов и измеряет уровень социальной тревожности и степень избегания социальных ситуаций.
Вопросы касаются различных ситуаций общения, таких как разговор по телефону, поход в магазин, участие в собрании, знакомство с новыми людьми и т.д.
Майкл Либовиц — американский психиатр и ученый, который в 1987 году создал шкалу для измерения симптомов социофобии. Он также основал первую в мире клинику, специализирующуюся на лечении тревожных расстройств, и сделал многое для популяризации и изучения социофобии, которая до него была малоизвестна.
Шкала Либовица позволяет оценить, как человек реагирует на разные социальные ситуации, в том числе на выступления перед публикой, и определить, есть ли у него признаки социофобии.
Дисклеймер
Эта статья предназначена исключительно для информационных и образовательных целей.
Она не является медицинским советом или рекомендацией и не должна рассматриваться как замена консультации с квалифицированным специалистом в области психического здоровья.
Если вы или кто-то из ваших близких испытываете симптомы психического расстройства, пожалуйста, обратитесь за помощью к психиатру.
Симптомы могут быть индивидуальны и варьироваться у разных людей, и только профессионал может определить точный диагноз и назначить соответствующее лечение.
Тест на социофобию (Шкала Либовица): инструкция
Ниже приведены описания 24-х ситуаций. Ответы необходимо давать, основываясь на событиях недавнего прошлого. Вы определяете, насколько вы были тревожны в описанной ситуации, или были бы (в случае если бы она произошла).
Варианты ответов:
- тревоги нет
- легкая тревога
- умеренная тревога
- интенсивная тревога
Следующий вопрос будет определять уровень избегания этой ситуации. Укажите, до какой степени вы избегаете или избегали бы такого рода ситуации.
Варианты ответов:
- никогда
- иногда
- часто
- постоянно
Интерпретация теста
- 55 — 65 баллов — слабовыраженная социофобия
- 65 — 80 баллов — достаточно выраженная социофобия
- 80 — 95 баллов — сильная социофобия
- Больше 95 баллов — очень сильная социофобия
Возможно, вам будет интересно пройти тест для оценки тревожности.
Пройти онлайн тест на социофобию
Тест на социофобию состоит из 24 вопросов, которые описывают различные социальные ситуации, в которых человек может испытывать страх или тревогу.
Для каждой ситуации нужно указать, насколько сильно вы тревожитесь и как часто избегаете таких ситуаций. По результатам теста определяется общий балл.
Вопросы касаются разных социальных ситуаций: публичные выступления, звонки, общение с незнакомыми людьми и поведение в общественных местах.
