Тест на гипоманию: опросник HCL-32

Тест на гипоманию — это русскоязычная версия опросника HCL-32 для выявления гипоманиакальных состояний и возможного наличия БАР.

Это один из немногих валидизированных тестов для оценки гипомании и скрининга биполярного расстройства.

Гипомания — легкая степень мании. Как правило не сопровождается выраженной социальной дезадаптацией или неадекватным поведением. Ее следует отличать от мании.

Дисклеймер

Эта статья предназначена исключительно для информационных и образовательных целей.

Она не является медицинским советом или рекомендацией и не должна рассматриваться как замена консультации с квалифицированным специалистом в области психического здоровья.

Если вы или кто-то из ваших близких испытываете симптомы психического расстройства, пожалуйста, обратитесь за помощью к психиатру.

Симптомы могут быть индивидуальны и варьироваться у разных людей, и только профессионал может определить точный диагноз и назначить соответствующее лечение.

Инструкция к тесту на гипоманию:

Вспомните период, в который вы чувствовали себя лучше, чем обычно, который длился дольше 4 дней и не был вызван алкоголем или наркотиками. Возможно вы были бодрее, энергичнее или веселее, чем обычно. Тест покажет, соответствуют ли ваши состояния критериям гипомании.

У нас также есть тест на манию

Вопросы:

Заполните опросник вне зависимости от того, как вы себя чувствуете сегодня.

1. 
Мне требуется меньше времени на сон

2. 
У меня появляется больше энергии, я становлюсь более активным

3. 
Я более уверен в себе

4. 
Работа доставляет мне больше удовольствия

5. 
Я стал более общительным (чаще звонил по телефону, чаще переписывался с людьми, больше выходил из дома)

6. 
Мне хочется путешествовать, и я действительно путешествую гораздо больше

7. 
Я чаще рискую, например, вожу автомобиль с большей скоростью

8. 
Я трачу намного больше денег

9. 
В повседневной жизни я чаще попадаю в рискованные ситуации (и на работе, и в других обстоятельствах)

10. 
Я стал больше двигаться, заниматься спортом, гулять и т.д.

11. 
У меня появилось много планов, проектов

12. 
Я стал более изобретательным, у меня было много идей

13. 
Я стал менее застенчивым

14. 
Я одеваюсь ярче и более экстравагантно / больше пользуюсь косметикой

15. 
Мне хочется чаще встречаться с людьми, и я действительно общаюсь со многими

16. 
Секс стал интересовать меня больше, чем обычно, половое влечение повысилось

17. 
Я чаще флиртую и проявляю большую сексуальную активность

18. 
Я много говорю

19. 
Я думаю быстрее, чем обычно

20. 
Я много шучу и каламбурю

21. 
Я легко отвлекаюсь

22. 
У меня появляется много новых занятий

23. 
Мысли перескакивают с одной на другую

24. 
Я все делаю гораздо быстрее и легче, чем обычно

25. 
Я более нетерпелив и/или быстрее раздражаюсь

26. 
Я могу утомлять и раздражать окружающих

27. 
Я чаще попадаю в конфликтные ситуации

28. 
Я в приподнятом настроении и более оптимистичен

29. 
Я пью больше кофе

30. 
Я больше курю

31. 
Я употребляю больше алкоголя

32. 
Я принимаю больше лекарств

Добавить комментарий

  1. Марина

    Можете выслать ответы на почту?

    Ответить
    1. Ася Мелконян, психолог автор

      У меня ответы не сохраняются 🙁 я их не вижу

      Ответить
  2. Гульсина

    Спасибо

    Ответить
  3. Ольга

    Спасибо за тест

    Ответить
  4. Андрей

    Я устал с этим бороться. Хелп!

    Ответить
  5. Людмила

    а где, собственно, сам тест?

    Ответить
    1. Ася Мелконян, психолог автор

      Заглючило что-то. Поправила, спасибо!

      Ответить
  6. Людмила

    можно ли считать гипоманией, период, где мне резко стало лучше, но я употребляю и алкоголь и наркотики. Разница лишь в том, что до этого периода я лежала месяцами в кровати, точно так же употребляя наркотики и алкоголь, но я тупо разлагалась, а сейчас, когда начался этот период мотивации и энергии, которые настолько меня переполняют, что я уже хочу вскрыться — меня потянуло на быстрые наркотики

    Ответить