Привет! Меня зовут Ася Мелконян. Я практический психолог и автор этого сайта 🙂
Как был создан сайт Bipolar.su
Сайт был создан в 2014 году, когда мне самой поставили диагноз БАР. На тот момент в сети было мало материалов и мне сложно было найти какую-то информацию про это расстройство. Так что в начале я просто собирала интересные статьи с других сайтов и публиковала их здесь. Сейчас большая часть из них перемещена в раздел «Архив».
Следующая задача, которую я поставила — создать большую энциклопедию биполярного расстройства. Собрать все материалы, которые могут быть полезны людям, недавно столкнувшимся с этим диагнозом. Сайту и мне помогали расти и развиваться разные люди — журналисты, переводчики, психологи и психиатры.
Сейчас эти материалы можно найти в разделе «Биполярное расстройство».
Какую информацию можно найти на сайте сейчас?
В вебе и соцсетях уже достаточно материалов про БАР, так что эту часть своей миссии я считаю выполненной 🙂 С 2018 года я работаю психологом, так что клинические аспекты психотерапии мне по-прежнему интересны. Так что теперь я пишу тут про разное 🙂
Сейчас мне интересна тема РАС/СДВГ, поэтому я вынесла ее в отдельный раздел и в ближайшее время планирую наполнять.
Структура сайта
Тут довольно много материалов и в них может быть сложно ориентироваться. Я часто слышу от своих клиентов что-то вроде: читал-читал, потом запутался 🙂
Раздел Биполярное расстройство
- Если вам недавно поставили такой диагноз, то стоит начать с рубрики Симптомы, фазы, виды и типы БАР. Тут вы найдете все, что касается симптомов депрессий, маний, смешанных состояний.
- В разделе Инструменты самопомощи можно найти таблицы настроения и разные лайфхаки по управлению симптомами болезни.
- Лечение — тут про то, как и чем лечат БАР, а так же про сомнения по поводу лечения, которые бывают у многих.
- Биполярное расстройство и отношения — рекомендации родным и близким.
- Вопросы и ответы
- Группы поддержки
- Личные истории
Раздел РАС/СДВГ
coming soon
Раздел Депрессия
Поскольку депрессия часто встречается не только в рамках БАР, я вынесла это в отдельный раздел. Тут собраны рекомендации и общая информация.
Раздел Другие расстройства и психиатрия