Перевод: Елена Петрушина
Ключевые моменты:
- Обычно люди обращаются за помощью к друзьям и семье в первую очередь
- Друзья и семья могу сыграть ключевую роль в исцелении от депрессии
- Иногда люди не осознают, что реально могут помочь тому, кто в депрессии
Что можно сделать, чтобы помочь?
- Слушать без советов, мнений и суждений
- Обсуждать возможные варианты помощи
- Помочь им найти ресурсы или профессиональную поддержку
- Предложить пойти на встречу (с терапевтом, с группой) вместе
- Регулярно быть на связи, чтобы слушать и говорить
- Если человек отказывается от профессиональной помощи, получите консультацию сами – вам подскажут, как вы можете помочь
- Вместе планировать что-то, заниматься вещами, которые человеку приятны
- Будьте бдительны, не игнорируйте предупредительные сигналы суицидального поведения
- Если вы озабочены возможной попыткой самоубийства, сообщите об этом семье или общему другу, которому доверяете
- Если вы видите, что он может причинить себе вред прямо сейчас, звоните в скорую или спасателям
- Обязательно заботьтесь о себе! Поддерживать того, кому плохо, очень тяжело
Источник: http://depression.informedchoices.ca/
